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平和な世界を望みます

昨日は秋のすがすがしさの中、久しぶりに恒例ウォーキングが行われました
7月、8月は熱中症予防のため毎年中止にしていますが
9月は大雨予想で急遽中止になり今回は4カ月ぶりの開催となりました

当日は師岡町会館に10時に集合し、大倉山まで
大倉山から東急で日吉まで電車を使い
日吉からは綱島街道に沿って中原平和公園を目指します
中原公園の中にある目的地「川崎市平和館」で平和とはとビデオや展示物で勉強しました
15分のビデオを2本見て私たちは何をできるのか考えました

 

 

川崎平和館到着 今日の参加者11名

 

 

そしてそこからは武蔵小杉に出るグループ、元住吉に出るグループに分かれ解散となりました
参加者は保健活動推進員6名、一般5名の11名です
元気飴をもらい歩いた歩数は9500歩でした
気持ちの良い一日を過ごせました

元住吉グループ                 武蔵小杉グループ

 

本日の元気飴

11月26日(土)は岸根公園に行く予定です
師岡町会館に10:00集合となりますので皆さん是非ご参加ください
2時間ぐらいで10000歩ぐらいのウォーキングになります

 

『もろおか減災カレンダー2022』 11月・12月 (家庭防災部)

(文章内の緑色の文字は、タップすると説明や関連サイトに移動します)

家庭防災部発行『もろおか減災カレンダー2022』には、季節ごとに、防災・減災のポイントを掲載しています。

11月・12月編のテーマ 【戸締り・火の元 ご用心】 

秋が深まり冬支度もそろそろ。
夏には「熱中症対策で水分補給を!」とよく言われますが、
空気が乾燥している秋冬は、喉の渇きを自覚しにくくなるので、
水を飲む機会がどうしても減ってしまい、
その結果、知らず知らずに脱水症状になる方もいます。

食事やおやつ時に加え、起床時・お出かけ前や入浴前後、就寝前など、
ひと行動ごとに水を飲んで、喉をうるおしてください。

減災カレンダー2022もあと2か月となりました。
11月12月は、戸締りと火の用心について。

11月は偶然にも、「戸締り」がタイトルに入ったアニメ映画も公開されるようです。
災害をもたらす扉が日本各地で開いてしまい、主人公たちが戸締りの旅をしていくというお話。
アニメとは思えない映像美が特徴の新海誠監督が作る作品は、毎回話題になりますね。

この機会に、映画を通して我が家の防犯対策についても考えてみるのも良いですね!

↓↓11月・12月のカレンダー(PDF版)はこちらから↓↓

もろおか減災カレdl‗1112a

最後に

一年を通して【もろおか減災カレンダー】をご活用いただきありがとうございます。
また、カレンダーに限らず、「もろおか減災展」の開催を中心に
師岡町内の減災につながる活動を継続していきたいと思います。

以上、家庭防災部でした。

『もろおか減災カレンダー2022』 9月・10月 (家庭防災部)

(文章内の緑色の文字は、タップすると説明や関連サイトに移動します)

家庭防災部発行『もろおか減災カレンダー2022』には、季節ごとに、防災・減災のポイントを掲載しています。

9月・10月編のテーマ 【食料品・日用品の備蓄を

 

7月末には数年ぶりの夏祭りが開催され、私たち家庭防災部の「おうちで金魚すくい」の出店にも沢山の方にお越しいただきました。
誠にありがとうございます。

さて、身の回りで相次ぐ値上げ。原油高と原材料高、ロシアによるウクライナ侵攻や円安も要因となり、家計への影響は計りしれないです。

そんなこともお構いなしでやってくるのが災害。
減災カレンダー9月10月は、もしもに備える備蓄について

この機会に買い置き食料品の消費期限を確認してみましょう。
期限が近いものがあれば無駄になる前に消費し、
可能な範囲で多めに補充をするローリングストックをお勧めしています。

「もしも」の時をイメージし、自分や家族にあった方法でのりきることができるよう、
「日々」を過ごしていくことが「災害への備え」に繋がります。ぜひご覧ください。

↓↓9月・10月のカレンダー(PDF版)はこちらから↓↓

もろおか減災カレdl‗0910b


フードドライブをご存じですか?(ローリングストック法 こぼれ話)

港北区役所(地域振興課 4階47番窓口)では、
ご家庭で使いきれない未使用食品(未開封・賞味期限2か月以上先)を受け付けています。

※区で集めた食品は、港北区社会福祉協議会を通じて、必要とする方に届けられます。
紹介動画もご覧ください。(下記をタップすると動画に移動します)

(動画)もったいないをありがとうへ「フードドライブ」(横浜市港北区)


備蓄のお役立ちサイト紹介(10月カレンダーメモより)

東京ガスのWEBサイトでは、【防災レシピ ひびのごはん と もしものごはん】と題し、
防災に役立つ冊子のダウンロードや、日常にも使えるレシピを見ることができます。
乳幼児や高齢者など、災害時の食事に配慮が必要な方へのレシピも紹介されていますので参考に。

┗ 東京ガス【防災レシピ ひびのごはん と もしものごはん】

┗ ↓↓地震時にガスの供給・復旧状況を確認できる地図(東京ガス)
【復旧マイマップ】 


以上、家庭防災部でした。

 

八月のミニデイケア花しょうぶが開催されました

熱中症とコロナ渦で気を付けながらの開催となりました
樽町ケアプラザの大会場で師岡「粋の会」のご指導で盆踊りを行いました

曲目は①炭坑節 ➁東京音頭 ③大東京音頭(オリンピック用)④ドドンパ節 ⑤火の国太鼓
の五曲です
知っている人も知らない人も見よう見まねで輪の中に入り楽しみました
さすがに粋の会の方々は浴衣にうちわでマスクをしていましたが涼しげで盛り上げてくれました
激しい運動ではなく音楽に合わせて体を動かす盆踊りは運動不足の私たちにはぴったりと思いました
普段の花しょうぶより皆さんの参加もあり活発だった気がします
師岡の方々の参加が少なかったのが残念です
 
 
 
 

また少し休憩してから粋の会の方たちの踊りを拝見しました
さすがに踊り慣れていてきれいでした
 
 
本日の参加者はスタッフも含めて29人となりました。

 

今日のおやつは下記です お茶以外は自宅に持って帰ってもらいました

『もろおか減災カレンダー2022』 7月・8月 (家庭防災部)

家庭防災部発行『もろおか減災カレンダー2022』には、季節ごとに、防災・減災のポイントを掲載しています。

7月・8月編のテーマ 【天気の急な変化に気を付けよう】

真っ白な入道雲と青空の美しいコントラストに、また夏が来たなあと感じる頃、
7月8月は、天気予報には晴れマークが並んでいても、突然に雷ゴロゴロ・大雨が降り、一日の予定も変わってしまうことがあります。

大人は経験や知識によって、天気の変化には対応できる方が多いと思いますが
子供はそうはいきません。楽しい夏休みを過ごせるように、
カレンダーに掲載した天気の急な変化や大雨の前兆を知って、減災行動に役立てていただければと思います。

↓7月・8月のカレンダー(PDF版)はこちらから

もろおか減災カレdl‗0708a

熱中症予防にこまめな水分補給を(7月カレンダーメモより)

暑さに体が慣れない夏の初めは、意識してこまめに水分補給してください。
屋外での作業は休憩を多くとりましょう。

熱中症とは、高温多湿な環境に長時間いることで、体温調節 機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。
熱中症が疑われる症状、もしもの対処方法などを調べておきましょう。+

参考:厚生労働省「熱中症を防ぐために知っておきたいこと」webサイト
参考:厚生労働省「熱中症の症状、予防法、対処法等について」のリーフレット→厚生労働省発行の熱中症予防

停電に備えて(8月カレンダーメモより)

急に停電したら、、懐中電灯の場所、分電盤の場所はご家族皆さんが知っていますか?
懐中電灯の点灯チェックや電池の備蓄の確認、夏の夜に5分だけ減災行動してみてください。

以上、家庭防災部でした。

六月保健活動推進員主催ウォーキング開催しました。

6月25日保健活動推進員主催のウォーキング開催しました。
梅雨入りしましたが天候に恵まれ開催できましたが気温33℃もうすこしで猛暑日(暑かったです。)
今回は、師岡町内めぐり 会館10時出発 ⇒ 熊野神社市民の森 ⇒ 熊野神社いの池 ⇒ 熊野神社 ⇒ 権現山広場 ⇒ 熊野神社市民の森 ⇒ 杉山神社 ⇒ フラット ⇒ 解散
町内の公園・歴史等を写真で紹介します。参加者10名(内訳 一般参加者4名・推進員6名)
歩数 :7000歩

今回のウォーキングコース


スタート

  準備体操       出発     市民の森 

   

 

 

紫陽花      いの池      熊野神社


権現山広場に向う  市民の森に向う   急な階段


権現山広場到着  これは何でしょうか  元気が出る飴


市民の森広場途中   現在6月   ⇒ 4月きれいな桜


 参加者 : 10名


杉山神社     涼しい   ふらっとに向かいます


ふらっとに到着


坂田さん     あんみつ  コーヒー   紫陽花
美味しく頂きありがとうございました。
お茶も大変美味しかったです。

暑い中のウォーキング大変おつかれさまでした

7月・8月は熱中症対策で中止です

9月は西方寺彼岸花開催予定です。
皆様方のご参加をお待ちしております。

  

五月の保健活動推進員主催のウォーキングです

昨日ウォーキングで馬場花木園に行きました。
天気に恵まれ?暑くて大変でした。
コロナ感染防止のためみなさんはマスクをしていますがウォーキングではそろそろ外してもいいのかもしれません。
皆さんの顔を見ているとマスク以外が真っ赤にほてっている気がします。
これからは熱中症予防のためにもマスクとのかかわりも考えなくてはいけませんね。

町内会館で予備体操をして10:00出発。

 

 

 

恒例ウォーキングでは何回か季節を変えて馬場花木園に来ていますが道をなかなか覚えられない。
毎回町内会館からですが今回も違う道でした。

 

 

花木園には季節の花々が咲いていて手入れが整っていました。
古民家も設置されお茶室もありとても気持ちの良いところです。

 

 

今回参加者12名。
往復歩いて11500歩となりました。
季節を変えてまた来たいところでした。
是非皆さんもいらしてください。

次回6月は25日(土)で町内巡りです。
町内会館10:00集合で歩きます。
これから暑くなるかもしれません。
一口飴は出ますのでタオルと飲み物は忘れずに!!
最後にフラットでお茶しましょう。
ご参加お待ちしています。

令和4年4月保健活動推進員主催ウオーキング

令和4年4月23日保健活動推進員主催のウオーキング開催しました。
全員マスクし密をさけ久し振りのウオーキングでした。(明日、足の筋肉少し痛むかな?)暑かった(26度)ウオーキングでした。
今回のウオーキングは三ッ池公園の新緑とお花を見学しながらの2時間、参加者10名
歩数12000歩のウオーキング途中迷路になりましたが参加者チームワーク発揮し
すぐ解決し全員無事帰宅することが出来ました又、新緑の空気を戴き元気になりました
尚、昨年度から安心してウオーキングが出来る様に参加者全員傷害保険に加入
致しました皆さんの参加をお待ちしております。

今回のウオーキングコース

会館前で準備体操

出発:10時5分三ッ池公園に向かって

途中


二ッ池に到着しました

迷路になった付近

急な階段を上ると目的の三ッ池公園

三ッ池公園に到着

新緑・お花・鳥・カメ・迎えて戴きました

三ッ池公園
美しい花びら付近で記念撮影

参加大変お疲れ様でした。

5月のウオーキング予定は5月28日(土)馬場花木園
              集合場所:師岡会館前
              集合時間:10時
皆様のご参加をお待ちしております。

 

 

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