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2月保健活動推進員主催のウォーキング

2月24日(土)保健活動推進員主催のウォーキングが行われました。
天候:晴れ
今回のウォーキングコース:師岡町会館出発 ~ 太尾見晴らし丘公園 ~ 大倉山記念公園・解散
ウォーキングコースはウォーキングサポーターの誘導で大倉山駅前を通らず裏道を通り道に迷う無く
目的地に着き太尾見晴らし丘公園の風景と梅を見ることが出来ました。
参加者:14名内訳 一般参加6名 推進員8名 歩数:15000歩

準備体操

参加者全員に元気が出る飴配布

出発:太尾見晴らし丘公園に向かって出発

太尾見晴らし丘公園に行く途中


階段を上ると太尾見晴らし丘公園

太尾見晴らし丘公園に到着

梅林:梅まつり

大曾根公園

参加者全員記念撮影

ウォーキングお疲れ様でした。

次回の予定
3月23日(土) 菊名桜山公園
        集合場所 師岡町会館
        集合時間 10時

皆さんの参加をお待ちしております

 

 

 

体調維持はできていますか?

昨日は夏日のところもあったような天気でしたが今日は一転冬に逆戻りです
一年に一度の体力測定会が本日10:00~12:00町内会館で行われました
しとしとと雨の降る中、測定に足を運んでくださった方々ありがとうございました
本日は去年と同じく(身長、体重、血圧、体脂肪率、内臓脂肪レベル、骨格筋率、体年齢、基礎代謝量、BMI、足指力、片足立ちテスト、立ち上がりテスト)の項目について測定しました
最後に個人別に保健士さんとのお話があり普段聞けなかった疑問にも気軽に答えていただきました
それぞれの測定値について一喜一憂しますが改善法や気を付けることなどとてもためになりました
参加者は24名と去年に比べ少なかったですが毎年行う予定ですのでご自分のためにもぜひご参加ください

 

身長・ 体組成計

 

足指力

 

血圧・立ち上がりテスト

 

片足立ちテスト・保健士さんとの話

 

 

いきいき体操 2月、3月

 

2月のいきいき体操 の様子

2月のいきいき体操 このところ寒い日が続いています。寒さに負けず頑張って参加しています。

次は2/19(月) です。

3月は 3/4(月),3/19(月)  まだまだ寒いですが元気を出して参加下さい。

 

令和6年1月保健活動推進員主催のウォーキング

1月27日(土)保健活動推進員主催のウォーキングが行われました。
天候:晴天
今回のウォーキングコース、彼岸花の名所『西方寺』の蠟梅を見学しながらの約1時間半
9月に実施した師岡会館~西方寺のコースを変えてのコースで実施し現地解散しました
今回も西芳寺付近の『ヨネヤマ プランテイションのお店で全員アイスクリームを美味しく
頂きました。
今回の参加者20名 内訳:一般参加者12名、推進員8名  歩数15000

準備体操

元気が出る飴

出発

大豆戸付近

正面:新横浜

参加者:20名   晴天

橋を渡ると新羽駅

きれいなお花が咲いていました


西方寺:蠟梅


美味しい:
アイスクリーム

参加者:20名 記念撮影

沢山の参加を頂きありがとうございました
2月のウォーキング予定

2月24日(土)
師岡会館 10時集合・コース:太尾見晴らしの丘

皆さんの参加をお待ちしております

 

 

 

パソコンサロン

12月19日師岡町会館でパソコンサロン開催しました。

今回14名の方が参加して頂き13時から15時まで有意義な時間を過ごすことが出来ました。
様子を画像で紹介致します

参加者全員揃った時、記念撮影

クリスマスにふさわしい物をサンタさんが全員に届けてくれました

サンタさんが届けてくれたショートケーキ・シュークリーム・プリンなどなど食べながらお話をして
楽しい時間を過ごすことが出来ました


今年も残り少なくなって来ました体に気をつけて良いお年をお迎えください
2024年1月・2月 パソコンサロン開催日予定日
1月12日 (金  1月23日(火) 師岡町会館2階 13:00~
2月  2日 (金) 2月20日(火) 師岡町会館2階 13:00~

皆様の参加をお待ちしております

 

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