体調維持はできていますか?

昨日は夏日のところもあったような天気でしたが今日は一転冬に逆戻りです
一年に一度の体力測定会が本日10:00~12:00町内会館で行われました
しとしとと雨の降る中、測定に足を運んでくださった方々ありがとうございました
本日は去年と同じく(身長、体重、血圧、体脂肪率、内臓脂肪レベル、骨格筋率、体年齢、基礎代謝量、BMI、足指力、片足立ちテスト、立ち上がりテスト)の項目について測定しました
最後に個人別に保健士さんとのお話があり普段聞けなかった疑問にも気軽に答えていただきました
それぞれの測定値について一喜一憂しますが改善法や気を付けることなどとてもためになりました
参加者は24名と去年に比べ少なかったですが毎年行う予定ですのでご自分のためにもぜひご参加ください

 

身長・ 体組成計

 

足指力

 

血圧・立ち上がりテスト

 

片足立ちテスト・保健士さんとの話

 

 

いきいき体操 2月、3月

 

2月のいきいき体操 の様子

2月のいきいき体操 このところ寒い日が続いています。寒さに負けず頑張って参加しています。

次は2/19(月) です。

3月は 3/4(月),3/19(月)  まだまだ寒いですが元気を出して参加下さい。

 

パソコンサロン

12月19日師岡町会館でパソコンサロン開催しました。

今回14名の方が参加して頂き13時から15時まで有意義な時間を過ごすことが出来ました。
様子を画像で紹介致します

参加者全員揃った時、記念撮影

クリスマスにふさわしい物をサンタさんが全員に届けてくれました

サンタさんが届けてくれたショートケーキ・シュークリーム・プリンなどなど食べながらお話をして
楽しい時間を過ごすことが出来ました


今年も残り少なくなって来ました体に気をつけて良いお年をお迎えください
2024年1月・2月 パソコンサロン開催日予定日
1月12日 (金  1月23日(火) 師岡町会館2階 13:00~
2月  2日 (金) 2月20日(火) 師岡町会館2階 13:00~

皆様の参加をお待ちしております

 

いきいき体操 12月

  12月のいきいき体操です、

今年1年間の皆勤の3名が表彰された。雨にも風にも負けず1年間通いました。

来年1月の始まりは1月15日、29日です。 身体を鍛えて元気に過ごせるようにしましょう。

新しい人の参加をお待ちしています。