健康測定会が行われました

二月二十二日は春を感じるうららかな日となりました
自分の健康のバロメーターにしてもらおうと健康測定会が
師岡保健活動推進員と師岡地区社会福祉協議会の主催で行われました
10：00から12：00までの短い時間でしたが38人ものたくさんの方に来ていただきました
測定内容は
血圧、身長、体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、骨格筋率、体年齢、基礎代謝量、BMI、足指力、片足立ち、
立ち上がりテスト
の12種でした
女性の会では何度か開催したことがありましたが男女一般に向けては初めてでした
自分の体を知る良い機会にしていただけると嬉しいです
　

体組成計で測定　　　　　　　　　　　　　　　　立ち上がりテスト
　

片足立ちで時間計測　　　　　　　　　　　　　　師岡町会館の1Fです
　

最後に港北区保健師さんからいろいろお話を伺うことができました
測定の質問をしたり生活方法など有意義な時間を過ごせたようです
　

パソコンサロンの開催について

梅の花も満開です
早春の楽しみです

パソコンサロンの開催日の変更をお知らせします
3月の第三火曜日は祝日になりますので第四火曜日に変更します

開催日　　　3月3日（金）1：00～3：00　と　28日（火）1：00～3：00の二日間です

地元の歴史を知ってますか？

いよいよ師走に入りました
コロナ禍のため「ミニディケア花しょうぶの会」も開かれた回数が少なかったですが、
今年最後の会が開かれました
10名の参加となりました
今回は師岡保健活動推進員の主催で紙芝居を見ていただきました
住んでいてもなかなかその土地の民話は知りませんね
そこで大倉山記念館でお借りして紙芝居2点を見ていただきました

皆さんとても興味深く聞いてくださっていました
読み手も工夫して何回も練習したようです
そのあとは会館の縄島様からの話があり最後はテレビ体操で体をほぐしてもらいました

皆さんには感染予防のため会場では飲食せずにおやつを家に持って帰ってもらいました

平和な世界を望みます

昨日は秋のすがすがしさの中、久しぶりに恒例ウォーキングが行われました
7月、8月は熱中症予防のため毎年中止にしていますが
9月は大雨予想で急遽中止になり今回は4カ月ぶりの開催となりました

当日は師岡町会館に10時に集合し、大倉山まで
大倉山から東急で日吉まで電車を使い
日吉からは綱島街道に沿って中原平和公園を目指します
中原公園の中にある目的地「川崎市平和館」で平和とはとビデオや展示物で勉強しました
15分のビデオを2本見て私たちは何をできるのか考えました

川崎平和館到着　今日の参加者11名

そしてそこからは武蔵小杉に出るグループ、元住吉に出るグループに分かれ解散となりました
参加者は保健活動推進員6名、一般5名の11名です
元気飴をもらい歩いた歩数は9500歩でした
気持ちの良い一日を過ごせました

元住吉グループ　　　　　　　　　　　　　　　　　武蔵小杉グループ

本日の元気飴

11月26日（土）は岸根公園に行く予定です
師岡町会館に10：00集合となりますので皆さん是非ご参加ください
2時間ぐらいで10000歩ぐらいのウォーキングになります

八月のミニデイケア花しょうぶが開催されました

熱中症とコロナ渦で気を付けながらの開催となりました
樽町ケアプラザの大会場で師岡「粋の会」のご指導で盆踊りを行いました

曲目は①炭坑節　➁東京音頭　③大東京音頭（オリンピック用）④ドドンパ節　⑤火の国太鼓
の五曲です
知っている人も知らない人も見よう見まねで輪の中に入り楽しみました
さすがに粋の会の方々は浴衣にうちわでマスクをしていましたが涼しげで盛り上げてくれました
激しい運動ではなく音楽に合わせて体を動かす盆踊りは運動不足の私たちにはぴったりと思いました
普段の花しょうぶより皆さんの参加もあり活発だった気がします
師岡の方々の参加が少なかったのが残念です
　
　
　
　