令和5年5月保健活動推進員主催のウォーキング

新緑の季節になりました
今月のウォーキングは 鶴見総持寺の諸堂拝観 を計画しました
鶴見まではバス、そこから15分ほど総持寺まで歩いていきました
予約が必要ですが諸堂内を案内してもらい歴史、総持寺の荘厳な内部を見せてもらいました

 

 

 

丁寧な説明と行き届いた清掃と庭木の手入れ。さすがに修行僧の力です
百閒廊下は修行僧による雑巾がけでぴっかぴっかに光っています

 

 

ただいま仏殿は大修復中で来年には出来上がるようです
素晴らしいふすまの美術品も近くで見せてもらえます
ここは大祖堂で数々の儀式を執り行っているところで千畳敷ほどの広い会場です

 

 

案内していただいた後みんなで精進料理をいただきました
箸の置き方にも基本があり汁椀に10時20分の位置に先を自分のほうに置きます
ではどうぞ ただしお漬物のキュウリは一切れ残してください とのこと
 
皆さん黙って食べました
しかし
きゅうりが残ったまま食べ終わっても僧が来ない
何ともどうしていいのか・・・・わからない
ずいぶんたって
とうとう呼び出してもらい来ていただきました・・忘れていたのでしょうね
最後のしまい方としてきゅうりをご飯茶碗に入れてお茶を入れ、よく洗い、それを今度は汁椀に入れてまた良く洗い食べる
という方法を教えてもらいました
何にもない食器が残りました
しかし一つ一つに心が込められたお料理にみんな感動しました

その後現地解散
それから石原裕次郎の墓まで行った人もいます
今回はゆっくりと総持寺の中を説明を受け修行僧の厳しい規律に心寄せながらの時間を過ごしました
保健活動推進員10名と一般3名の13名参加で6000歩となりました
ご参加ありがとうございました

次回は6月
「紫陽花を求めて」と町内会を回ります
6月24日(土)10:00町内会館集合です
どなたでも参加できますので是非ご参加ください
元気飴をもらい一緒に歩いてみませんか?

パソコンサロンです

パソコンサロンを町内会で開いています
開催は月に二回 第一金曜日と第三火曜日です
時間は1:00~3:00です
もちろん出入り自由
途中でお茶、飴を食べながら楽しんでいます
パソコン、スマホ、タブレットなんでもOK
わかる人で教え合いながら勉強します
ぜひ遊びにおいでください
 

 

来月はパソコンサロン2日と20日です
お待ちしています
 

梅の花も真っ盛り・春ですね

25日 天気も良く絶好のウォーキング日和になりました
師岡町会館に10:00集合で準備体操をしてから大倉山公園に向けて出発です

今日のコースは

師岡町会館→大倉山駅

→坂を上がって大倉山公園(観梅会開催中)

→太尾見晴らしの丘→鶴見川土手

→大綱橋 解散

 

 

 

 

 

三年ぶりの観梅会でちょうど見ごろの梅の花と同じぐらいのすごい人ごみ
陽気に誘われ皆さん楽しそうでした

準備体操
 

いつもの坂が人人人です。小さな子供も上っています
 
 

大倉山梅林は人も多いので穴場の太尾見晴らしの丘に向かいます
迷いながらもみんなで歩けば疲れません
階段もなんのその頑張って到着です
遠くに綱島の町や武蔵小杉の高層ビルが見えます
 
 
そこで見える素敵な梅の木をご紹介します(一石撮影)

公園を後にして鶴見川に沿って歩きます
 

 

本日の参加者 保健推進員8名・一般11名 の19人となりました
10:00~12:00で11000歩のウォーキングとなりました
たくさんのご参加ありがとうございました

 

3月の恒例ウォーキングは25日(土)です
師岡町会館に10:00集合で三ツ池公園まで歩きます
今度はちょうど桜の花が咲いているのではないかと思います
たくさんのご参加をお待ちしております
雨天中止です

健康測定会が行われました

二月二十二日は春を感じるうららかな日となりました
自分の健康のバロメーターにしてもらおうと健康測定会が
師岡保健活動推進員と師岡地区社会福祉協議会の主催で行われました
10:00から12:00までの短い時間でしたが38人ものたくさんの方に来ていただきました
測定内容
血圧、身長、体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、骨格筋率、体年齢、基礎代謝量、BMI、足指力、片足立ち、
立ち上がりテスト
の12種でした
女性の会では何度か開催したことがありましたが男女一般に向けては初めてでした
自分の体を知る良い機会にしていただけると嬉しいです
 

体組成計で測定                立ち上がりテスト
 

片足立ちで時間計測              師岡町会館の1Fです
 

最後に港北区保健師さんからいろいろお話を伺うことができました
測定の質問をしたり生活方法など有意義な時間を過ごせたようです
 

パソコンサロンの開催について

梅の花も満開です
早春の楽しみです

パソコンサロンの開催日の変更をお知らせします
3月の第三火曜日は祝日になりますので第四火曜日に変更します

開催日   3月3日(金)1:00~3:00 と 28日(火)1:00~3:00の二日間です