毎年恒例の年に一度の健康測定会が2月１９日（水）に開催されました
今回は皆さんによく行き渡っていなかったのか参加者２６名と少なく残念でした
毎年の結果を見ながら健康に気を付けるきっかけにしてもらえばいいと思っています

測定項目
　体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・骨格筋率・体年齢・基礎代謝量・BMI
血圧・座位ステッピング・握力・立ち上がりテスト

区から保健師さんもいらしていただき皆さんの質問に答えたりアドバイスをいただいたりしました
これからの生活やどのように健康寿命を延ばすかの話などもいただきました
なかなか気軽に話せるところもないのでいらした方も喜んでいました
　

また来年も開催したいと思います
ぜひ師岡町民のかたの参加をお待ちしています

２月２２日は恒例ウォーキングが行われます
今回は梅まつりが行われる大倉山梅林をいろいろな道から目指します
元気飴をもらって歩いてみませんか？
１０時町内会館集合となります

十二月の保健活動推進員主催のウォーキングを１２月１４日に行いました
クリスマスの季節になりいつもと違うウォーキングを行いました
大倉山から電車で元町中華街まで行きそこから歩いて
山手洋館のクリスマスを楽しみました
毎年行われていますが各国のクリスマスのテーブルコーディネートを展示してあります
日本のクリスマスとは一味違う世界のクリスマスを味わえます

元町中華街駅から山手洋館まではエレベーター、エスカレーターがあり坂を登らずとも行けるコースがあります
今回はイギリス館、山手１１１番館、山手２３４番館の三館を見学しました
イギリス館では英国を、山手111番館では南アフリカ共和国を、山手234番館ではブルガリア共和国のクリスマスを味わうことができました
南アフリカ共和国のワインの試飲もできましたね

今回はたくさんのご参加ありがとうございました
山手234番館の前の公園で解散しそれぞれまだ回りたい方はいかれたと思います
そこから外人墓地を左に見て坂を下りて帰りました
7500歩（保健推進員9名、一般8名の17名）の楽しいウォーキングになりました
無料ですので時間のある時にぜひ回ってみてください

1月は25日（土）に行います（2時間ほど）
場所は三ッ池公園まで歩いていきます
10：00師岡会館集合です
たくさんのご参加お待ちしています

恒例の保健活動推進員の主催の11月ウォーキングは「ふるさと港北ふれあいまつり
の会場横浜アリーナに向かいました
雲一つない秋晴れの澄んだ空の下、赤や黄色の紅葉の木々を見ながら歩きました
とても気持ちがよく１１月なのに少し汗ばむくらいでした
会場にはたくさんの人が遊びに来ていてとても賑やかでした
催し物もたくさんあり舞台ではちょうど城郷小学校の児童がそうらん節を踊っていました
外のブースでは屋台がありつきたて餅の師岡屋も出ていました
皆でお餅を買ってアリーナの中で休憩しました
皆さんがそれぞれ見たいもの、体験したいものも違うのでそこで解散
あとはそれぞれが気を付けて帰宅する約束をしました
ちょっと少ない参加者でしたが９名でした
自宅まで歩いて９０００歩の少ないですが楽しいウォーキングになりました

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