令和5年4月保健活動推進員主催のウォーキング

令和5年4月22日（土）保健活動推進員主催のウォーキング開催しました。
天気は曇り
今回のウォーキングコース、三ッ池公園の新緑とお花を見学しながらの2時間、参加者１３名
内訳：一般参加者5名・推進員8名　歩数12000歩　（明日、足の筋肉少し痛むかな　？）
新緑の新鮮な空気を沢山戴元気になりました。
又、師岡町のウォーキングサポーターの人の、前日下見して戴いたお陰で順調にコースを回る事が出来
無事終了することが出来ました。　感謝

三ッ池公園

元気が出る飴　　　　　　　　準備体操

10時出発


三ッ池公園に向かっています
カメラで撮影　　この画像です。素晴らしい


急な坂道

三ッ池公園に到着


コリア庭園

参加者13名記念撮影

ウォーキング参加ありがとうございました。
次回のウォーキング：各地区掲示板のポスター参照お願い致します。

師岡保健活動推進員主催のウォーキング

令和5年1月師岡保健活動推進員主催のウォーキング

1月28日（土）定例会プラス師岡保健活動推進員主催のウォーキング開催致しました。
定例会【安全で効果的なウォーキングのポイント～】横浜市スポーツ協会地域連携課遠藤様を迎え
約1時間の講習・自習受けた後、ウォーキング開催致しました。
今回は、会館出発し妙蓮寺　⇒　菊名池弁財天のコース：歩数10000歩、約2時間、参加者16名でした。
講習・ウォーキングの様子を画像で紹介致します。
講師：遠藤先生

資料・ストレッチ体操含む（準備体操）

靴紐の結び方

歩き方

2グループに分かれて歩き方自習

ウォーキングスタート

菊名周辺

妙蓮寺駅到着

妙蓮寺

妙蓮寺周辺


滝

仏手柑（原産地・インド）

菊名池弁財天

解散

鳥も歓迎

チュリップの花　もうすぐ春ですね

参加者16名

元気が出る飴

沢山参加して頂きありがとうございます
全員無事帰宅する事が出来ました有難うございます。

2月のウォーキング
2月25日（土）：大倉山梅林
集合場所　：　師岡会館
集合時間　：　１０：００
参加をお待ちしております。

師岡のもみじを楽しむウォーキング

港北区福祉保健課健康づくり係3名、保健活動推進員33名、ウォーキングサポータ－19名合計55名参加して『師岡のもみじを楽しむ・ウォーキング』令和4年12月3日（土）10時～開催致しました。
当日は、肌寒く太陽の光がほしくなりましたが師岡の美しい紅葉見ると寒さを忘れ元気を戴きました。
ウォーキングの様子を画像で紹介します。

グループの内訳（３グループ）
1グループ　18名　日吉地区・大曾根地区・樽町地区・綱島地区・城郷地区・大倉山地区
2グループ　21名　新吉田あすなろ地区・高田地区・綱島地区・新羽地区・篠原地区・樽町地区・日吉地区
3グループ　13名　大曾根地区・菊名地区・新吉田あすなろ地区・師岡地区・大倉山地区・城郷地区
合計　52名

役割分担　１・２グループ　　　　　３グループ

グループコース
１・２グループ　　　　　　　３グループ（短めコース）

１・２グループ：区役所出発　⇒熊野神社　⇒市民の森　⇒梅の丘公園　⇒横溝屋敷　⇒師岡町公園⇒
区役所
３グループ　：区役所　⇒熊野神社　⇒梅の丘公園　⇒横溝屋敷　⇒師岡町公園　⇒区役所

全体の様子
グループ各リーダー　注意事項の説明

体操役割担当の指示による準備体操

区役所出発：誘導担当　安全確認し横断歩道通過

ガイドさん：いのち池・熊野神社説明

熊野神社の坂を下り梅の丘

梅の丘公園到着：横溝屋敷修繕工事の為梅の丘で説明

３グループ　記念撮影

横溝屋敷：茅葺屋根修繕工事

師岡町公園：整理体操

整理体操後　⇒区役所に向う

師岡町の美しい紅葉

コロナ感染防止対策として全員マスク着用してのウォーキング、歩数約７５００歩
全員無事帰宅する事が出来ました。参加者の方大変お疲れ様でした。

令和4年12月師岡保健活動推進員主催のウォーキング報告

12月10日（土）師岡保健活動推進員主催のウォーキング開催致しました。
天候に恵まれ風も無く暖かくウォーキングには最高の日でした周辺は美しい紅葉を沢山見て
今年最後のウォーキングコース　師岡会館10時集合　⇒　準備体操　⇒　出発　⇒　師岡神社　⇒
市民の森　⇒　杉山神社　⇒　梅の丘公園　・　解散のコースでした、歩数5000歩、参加者13名です。
様子を画像で紹介します

準備体操

出発