梅の花も真っ盛り・春ですね

25日 天気も良く絶好のウォーキング日和になりました
師岡町会館に10:00集合で準備体操をしてから大倉山公園に向けて出発です

今日のコースは

師岡町会館→大倉山駅

→坂を上がって大倉山公園(観梅会開催中)

→太尾見晴らしの丘→鶴見川土手

→大綱橋 解散

 

 

 

 

 

三年ぶりの観梅会でちょうど見ごろの梅の花と同じぐらいのすごい人ごみ
陽気に誘われ皆さん楽しそうでした

準備体操
 

いつもの坂が人人人です。小さな子供も上っています
 
 

大倉山梅林は人も多いので穴場の太尾見晴らしの丘に向かいます
迷いながらもみんなで歩けば疲れません
階段もなんのその頑張って到着です
遠くに綱島の町や武蔵小杉の高層ビルが見えます
 
 
そこで見える素敵な梅の木をご紹介します(一石撮影)

公園を後にして鶴見川に沿って歩きます
 

 

本日の参加者 保健推進員8名・一般11名 の19人となりました
10:00~12:00で11000歩のウォーキングとなりました
たくさんのご参加ありがとうございました

 

3月の恒例ウォーキングは25日(土)です
師岡町会館に10:00集合で三ツ池公園まで歩きます
今度はちょうど桜の花が咲いているのではないかと思います
たくさんのご参加をお待ちしております
雨天中止です

【開催報告】減災ちえぶくろ展 ご来場ありがとうございました

大倉山の梅も見頃になった25日土曜日、《もろおか減災知恵袋展》を会館で開催いたしました。
多くの皆様にご来場いただき、消防署、消防団の皆様、師岡連合町内会の防災会・交通防犯部・環境事業部、家庭防災部が協力して、さまざまな防災の『知恵』を紹介いたしました。

会館の外では、、

消防車の前で消防士になって記念撮影をパチリ。

地震の体験ができる車にのって。
安全のため座ってはいるのですが、関東大震災の揺れの再現は、終わってもしばらく立てない方もいらっしゃるほど。。

会館1階では、、

簡易トイレを、避難所などで使うことをイメージしやすいよう展示・説明

■消防団の方が丁寧にAEDでの心肺蘇生法を講習
ご来場者の方にも体験していただきました。

■師岡小の防災井戸が出来るまでの取り組みを紹介
師岡小の児童お手製の説明内容を読んで、感慨無量の大人たち。

袋調理の方法を見本で紹介
実際お召し上がりいただけないのが残念ですが、
おひとり0.5合の無洗米と調理袋、そして調理方法の説明用紙をお渡ししました。

防災用品の展示コーナー・ペットの防災コーナー
実際手に取ってみたり、お持ち帰りいただける防災資料をご案内。

家庭防災部のKさんは、ご自身の「防災ベスト」を着て会場内を歩いていました!

ご来場者皆様へのお土産には
水に2秒くらいつければ1週間は点灯する【アクモキャンドル】も含まれており、
説明も興味深く聞いてくださいました。

最後に

災害はいつ来るかわかりません。
これからも、自分に出来る備えや知恵を持つこと、協力し合える地域を作ることが大切な減災の取り組みだと実感しました。

以上、家庭防災部でした。

健康測定会が行われました

二月二十二日は春を感じるうららかな日となりました
自分の健康のバロメーターにしてもらおうと健康測定会が
師岡保健活動推進員と師岡地区社会福祉協議会の主催で行われました
10:00から12:00までの短い時間でしたが38人ものたくさんの方に来ていただきました
測定内容
血圧、身長、体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、骨格筋率、体年齢、基礎代謝量、BMI、足指力、片足立ち、
立ち上がりテスト
の12種でした
女性の会では何度か開催したことがありましたが男女一般に向けては初めてでした
自分の体を知る良い機会にしていただけると嬉しいです
 

体組成計で測定                立ち上がりテスト
 

片足立ちで時間計測              師岡町会館の1Fです
 

最後に港北区保健師さんからいろいろお話を伺うことができました
測定の質問をしたり生活方法など有意義な時間を過ごせたようです
 

パソコンサロンの開催について

梅の花も満開です
早春の楽しみです

パソコンサロンの開催日の変更をお知らせします
3月の第三火曜日は祝日になりますので第四火曜日に変更します

開催日   3月3日(金)1:00~3:00 と 28日(火)1:00~3:00の二日間です