２月保健活動推進員主催のウォーキング

２月24日（土）保健活動推進員主催のウォーキングが行われました。
天候：晴れ
今回のウォーキングコース：師岡町会館出発　～　太尾見晴らし丘公園　～　大倉山記念公園・解散
ウォーキングコースはウォーキングサポーターの誘導で大倉山駅前を通らず裏道を通り道に迷う無く
目的地に着き太尾見晴らし丘公園の風景と梅を見ることが出来ました。
参加者：14名内訳　一般参加６名　推進員８名　歩数：１５０００歩

準備体操

参加者全員に元気が出る飴配布

出発：太尾見晴らし丘公園に向かって出発

太尾見晴らし丘公園に行く途中


階段を上ると太尾見晴らし丘公園

太尾見晴らし丘公園に到着

梅林：梅まつり

大曾根公園

参加者全員記念撮影

ウォーキングお疲れ様でした。

次回の予定
3月23日（土）　菊名桜山公園
　　　　　　　　集合場所　師岡町会館
　　　　　　　　集合時間　10時

皆さんの参加をお待ちしております

 

 

 

体調維持はできていますか？

昨日は夏日のところもあったような天気でしたが今日は一転冬に逆戻りです
一年に一度の体力測定会が本日10：00～12：00町内会館で行われました
しとしとと雨の降る中、測定に足を運んでくださった方々ありがとうございました
本日は去年と同じく（身長、体重、血圧、体脂肪率、内臓脂肪レベル、骨格筋率、体年齢、基礎代謝量、BMI、足指力、片足立ちテスト、立ち上がりテスト）の項目について測定しました
最後に個人別に保健士さんとのお話があり普段聞けなかった疑問にも気軽に答えていただきました
それぞれの測定値について一喜一憂しますが改善法や気を付けることなどとてもためになりました
参加者は２４名と去年に比べ少なかったですが毎年行う予定ですのでご自分のためにもぜひご参加ください

　

身長・　体組成計

　

足指力

　

血圧・立ち上がりテスト

　

片足立ちテスト・保健士さんとの話

　

 

いきいき体操　２月、３月

２月のいきいき体操 の様子

　

２月のいきいき体操　このところ寒い日が続いています。寒さに負けず頑張って参加しています。

次は２/１９（月）です。

３月は　３/４（月），3/１９（月）　　まだまだ寒いですが元気を出して参加下さい。