令和5年4月22日（土）保健活動推進員主催のウォーキング開催しました。
天気は曇り
今回のウォーキングコース、三ッ池公園の新緑とお花を見学しながらの2時間、参加者１３名
内訳：一般参加者5名・推進員8名　歩数12000歩　（明日、足の筋肉少し痛むかな　？）
新緑の新鮮な空気を沢山戴元気になりました。
又、師岡町のウォーキングサポーターの人の、前日下見して戴いたお陰で順調にコースを回る事が出来
無事終了することが出来ました。　感謝

三ッ池公園

元気が出る飴　　　　　　　　準備体操

10時出発


三ッ池公園に向かっています
カメラで撮影　　この画像です。素晴らしい


急な坂道

三ッ池公園に到着



コリア庭園

参加者13名記念撮影

ウォーキング参加ありがとうございました。
次回のウォーキング：各地区掲示板のポスター参照お願い致します。

25日　天気も良く絶好のウォーキング日和になりました
師岡町会館に10：00集合で準備体操をしてから大倉山公園に向けて出発です

今日のコースは

師岡町会館→大倉山駅

→坂を上がって大倉山公園（観梅会開催中）

→太尾見晴らしの丘→鶴見川土手

→大綱橋　解散

三年ぶりの観梅会でちょうど見ごろの梅の花と同じぐらいのすごい人ごみ
陽気に誘われ皆さん楽しそうでした

準備体操
　

いつもの坂が人人人です。小さな子供も上っています
　
　

大倉山梅林は人も多いので穴場の太尾見晴らしの丘に向かいます
迷いながらもみんなで歩けば疲れません
階段もなんのその頑張って到着です
遠くに綱島の町や武蔵小杉の高層ビルが見えます
　
　
そこで見える素敵な梅の木をご紹介します（一石撮影）

公園を後にして鶴見川に沿って歩きます
　

本日の参加者　保健推進員8名・一般11名　の19人となりました
10：00～12：00で11000歩のウォーキングとなりました
たくさんのご参加ありがとうございました

3月の恒例ウォーキングは25日（土）です
師岡町会館に10：00集合で三ツ池公園まで歩きます
今度はちょうど桜の花が咲いているのではないかと思います
たくさんのご参加をお待ちしております
雨天中止です

1月28日（土）定例会プラス師岡保健活動推進員主催のウォーキング開催致しました。
定例会【安全で効果的なウォーキングのポイント～】横浜市スポーツ協会地域連携課遠藤様を迎え
約1時間の講習・自習受けた後、ウォーキング開催致しました。
今回は、会館出発し妙蓮寺　⇒　菊名池弁財天のコース：歩数10000歩、約2時間、参加者16名でした。
講習・ウォーキングの様子を画像で紹介致します。
講師：遠藤先生

資料・ストレッチ体操含む（準備体操）

靴紐の結び方

歩き方

2グループに分かれて歩き方自習

ウォーキングスタート

菊名周辺

妙蓮寺駅到着

妙蓮寺

妙蓮寺周辺


滝

仏手柑（原産地・インド）

菊名池弁財天

解散

鳥も歓迎

チュリップの花　もうすぐ春ですね

参加者16名

元気が出る飴

沢山参加して頂きありがとうございます
全員無事帰宅する事が出来ました有難うございます。

2月のウォーキング
2月25日（土）：大倉山梅林
集合場所　：　師岡会館
集合時間　：　１０：００
参加をお待ちしております。