令和5年1月師岡保健活動推進員主催のウォーキング

1月28日(土)定例会プラス師岡保健活動推進員主催のウォーキング開催致しました。
定例会【安全で効果的なウォーキングのポイント~】横浜市スポーツ協会地域連携課遠藤様を迎え
約1時間の講習・自習受けた後、ウォーキング開催致しました。
今回は、会館出発し妙蓮寺 ⇒ 菊名池弁財天のコース:歩数10000歩、約2時間、参加者16名でした。
講習・ウォーキングの様子を画像で紹介致します。
講師:遠藤先生

資料・ストレッチ体操含む(準備体操)

靴紐の結び方

歩き方

2グループに分かれて歩き方自習

ウォーキングスタート

菊名周辺

妙蓮寺駅到着

妙蓮寺

妙蓮寺周辺




仏手柑(原産地・インド)

菊名池弁財天

解散

鳥も歓迎

チュリップの花 もうすぐ春ですね

参加者16名

元気が出る飴

沢山参加して頂きありがとうございます
全員無事帰宅する事が出来ました有難うございます。

2月のウォーキング
2月25日(土):大倉山梅林
集合場所 : 師岡会館
集合時間 : 10:00
参加をお待ちしております。

 

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