〒222-0002 神奈川県横浜市港北区師岡町329
二月二十二日は春を感じるうららかな日となりました
自分の健康のバロメーターにしてもらおうと健康測定会が
師岡保健活動推進員と師岡地区社会福祉協議会の主催で行われました
10：00から12：00までの短い時間でしたが38人ものたくさんの方に来ていただきました
測定内容は
血圧、身長、体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、骨格筋率、体年齢、基礎代謝量、BMI、足指力、片足立ち、
立ち上がりテスト
の12種でした
女性の会では何度か開催したことがありましたが男女一般に向けては初めてでした
自分の体を知る良い機会にしていただけると嬉しいです
体組成計で測定 立ち上がりテスト
片足立ちで時間計測 師岡町会館の1Fです
最後に港北区保健師さんからいろいろお話を伺うことができました
測定の質問をしたり生活方法など有意義な時間を過ごせたようです
梅の花も満開です
早春の楽しみです
パソコンサロンの開催日の変更をお知らせします
3月の第三火曜日は祝日になりますので第四火曜日に変更します
開催日 3月3日（金）1：00～3：00 と 28日（火）1：00～3：00の二日間です
町内掲示板にも既にお知らせしておりますが
2019年に開催して以降数年ぶりに、「防災・減災イベント」を来週開催いたします。
場所：師岡町会館 （師岡町329）
日にち：2023年２月25日（土）午後1時から3時30分まで
雨天の場合、地震体験のみ中止。
※記念品は先着
内容
★救命救急AED講習
★師岡小の取り組み「防災井戸」の紹介コーナー
★消防車見学（消防士さんになって写真撮りましょう！）
★地震を体験（防災指導車にて）※雨天の場合は中止
★ペットのための防災準備 紹介コーナー
★ポリ袋調理
他にも簡易トイレの紹介など。
開催の様子は後日こちら「わが町もろおか」に掲載いたします。
知恵袋展主催：ひっとプランG1グループ（家庭防災部・防災会・交通防犯部・環境事業部）
※第４期港北区地域福祉保健計画（ひっとプラン港北）への、師岡地区の取り組みのひとつです。
1月28日（土）定例会プラス師岡保健活動推進員主催のウォーキング開催致しました。
定例会【安全で効果的なウォーキングのポイント～】横浜市スポーツ協会地域連携課遠藤様を迎え
約1時間の講習・自習受けた後、ウォーキング開催致しました。
今回は、会館出発し妙蓮寺 ⇒ 菊名池弁財天のコース：歩数10000歩、約2時間、参加者16名でした。
講習・ウォーキングの様子を画像で紹介致します。
講師：遠藤先生
資料・ストレッチ体操含む（準備体操）
靴紐の結び方
歩き方
2グループに分かれて歩き方自習
ウォーキングスタート
菊名周辺
妙蓮寺駅到着
妙蓮寺
妙蓮寺周辺
滝
仏手柑（原産地・インド）
菊名池弁財天
解散
鳥も歓迎
チュリップの花 もうすぐ春ですね
参加者16名
元気が出る飴
沢山参加して頂きありがとうございます
全員無事帰宅する事が出来ました有難うございます。
2月のウォーキング
2月25日（土）：大倉山梅林
集合場所 ： 師岡会館
集合時間 ： １０：００
参加をお待ちしております。