師岡保健活動推進員主催のウォーキング

梅の花も真っ盛り・春ですね

25日　天気も良く絶好のウォーキング日和になりました
師岡町会館に10：00集合で準備体操をしてから大倉山公園に向けて出発です

今日のコースは

師岡町会館→大倉山駅

→坂を上がって大倉山公園（観梅会開催中）

→太尾見晴らしの丘→鶴見川土手

→大綱橋　解散

三年ぶりの観梅会でちょうど見ごろの梅の花と同じぐらいのすごい人ごみ
陽気に誘われ皆さん楽しそうでした

準備体操
　

いつもの坂が人人人です。小さな子供も上っています
　
　

大倉山梅林は人も多いので穴場の太尾見晴らしの丘に向かいます
迷いながらもみんなで歩けば疲れません
階段もなんのその頑張って到着です
遠くに綱島の町や武蔵小杉の高層ビルが見えます
　
　
そこで見える素敵な梅の木をご紹介します（一石撮影）

公園を後にして鶴見川に沿って歩きます
　

本日の参加者　保健推進員8名・一般11名　の19人となりました
10：00～12：00で11000歩のウォーキングとなりました
たくさんのご参加ありがとうございました

3月の恒例ウォーキングは25日（土）です
師岡町会館に10：00集合で三ツ池公園まで歩きます
今度はちょうど桜の花が咲いているのではないかと思います
たくさんのご参加をお待ちしております
雨天中止です

健康測定会が行われました

二月二十二日は春を感じるうららかな日となりました
自分の健康のバロメーターにしてもらおうと健康測定会が
師岡保健活動推進員と師岡地区社会福祉協議会の主催で行われました
10：00から12：00までの短い時間でしたが38人ものたくさんの方に来ていただきました
測定内容は
血圧、身長、体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、骨格筋率、体年齢、基礎代謝量、BMI、足指力、片足立ち、
立ち上がりテスト
の12種でした
女性の会では何度か開催したことがありましたが男女一般に向けては初めてでした
自分の体を知る良い機会にしていただけると嬉しいです
　

体組成計で測定　　　　　　　　　　　　　　　　立ち上がりテスト
　

片足立ちで時間計測　　　　　　　　　　　　　　師岡町会館の1Fです
　

最後に港北区保健師さんからいろいろお話を伺うことができました
測定の質問をしたり生活方法など有意義な時間を過ごせたようです
　

地元の歴史を知ってますか？

いよいよ師走に入りました
コロナ禍のため「ミニディケア花しょうぶの会」も開かれた回数が少なかったですが、
今年最後の会が開かれました
10名の参加となりました
今回は師岡保健活動推進員の主催で紙芝居を見ていただきました
住んでいてもなかなかその土地の民話は知りませんね
そこで大倉山記念館でお借りして紙芝居2点を見ていただきました